EinzelYoga

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Genießen Sie die wohltuenden Auswirkungen klassischen Yogas völlig individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Besonders auch während oder nach körperlichen als auch seelischen Beeinträchtigungen, ist es oft sehr dienlich behutsam die Übungen wieder aufzunehmen mit so viel Pausen und Achtsamkeit, die es braucht, damit heilsame Veränderungen geschehen können.
Auch als Ergänzung zu Reha-Maßnahmen u.a. kann es sehr unterstützend sein, fragen Sie dazu bitte Ihre Ansprechpartner, damit es Berücksichtigung finden kann.

Die Kurse gestalten sich ganz nach Ihren Wünschen und können folgende Elemente enthalten:

  • Wechselnde Atemübungen (Pranayama)
  • Den Sonnengruß sowie Grundstellungen (Asanas)
  • in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Varianten
  • eine abschließende Endentspannung (Savasana)

Das Programm wird vorab besprochen und Veränderungen können ggf. dokumentiert werden.
Die Termine werden von Mal zu Mal abgestimmt, so dass Sie bei Bedarf flexibel sind.

Einzelstunde 60 min 40 Euro
für eine zweite Person 35 Euro

Yogamatten, Meditationskissen, Decken sowie Bio-Tee und Wasser stehen bereit.